Webinar vid två tillfällen via WebinarJam, den 13 mars och 25 mars.
Reflektion är en superkraft för att öka sin egen resiliens.
När du kan se dig själv utifrån och situationer andra, bredare perspektiv blir det lättare att hantera emotioner och värdera information.
Reflektion – vare sig du vill eller inte
Människor tänker på dåtid, nutid och framtid med sin hjärna. Priset med en tänkande hjärna är att vi kan fastna i loopar av ältande som inte leder oss framåt.
Du kan därför använda reflektion på ett hjälpsamt sätt eller ett mindre hjälpsamt sätt. Att använda reflektion genom att ringa en vän som håller med om allt är i regel inte hjälpsamt, utan kan kallas för co-ältande.
Att däremot ha en vän som lyssnar, ställer följdfrågor och som kan ge exempel på dina styrkor kan troligen ta dig längre.
I webinariet kommer jag belysa några sätt du kan arbeta strategiskt med reflektion och du kommer få tre tips på hur du kan komma igång.